Grupni rad se podrazumijeva na radionicama, edukacijama i tečajevima, a uključuje 4 ili više sudionika. Glavna polazna forma je krug jer svatko može vidjeti i čuti svakog, što je za grupu izuzetno važno. Upravo je dobivanje uvida u to što drugi proživljavaju (a moguće da proživljavaju isto što i mi) ljekoviti dio grupnog rada.  

 

U grupi se volim držati ovih četiri pravila:

pažnja, vrijeme, dijeljenje, povjerenje.  

 

Pažnja je prvenstveno na sebi kao članu grupe. Kako se osjećamo, što se u nama javlja, mijenja ili želi izaći van je prvenstveno poziv tijela da obratimo pažnju na sebe, odnosno, da sami sebi budemo promatrači. Podjednako je dobrodošlo isto biti tu i za druge - kad netko iznosi svoje mišljenje, doživljaje ili se jednostavno izražava, davanje čiste pažnje bez procjene i osude gradi osjećaj sigurnosti za tu osobu. Ako se kritika u nama i pojavi, važno je ponovno primijetiti je iz promatrača i pitati se: koji dio mene ima reakciju? Mogu li naučiti nešto o sebi kada primjećujem da mi drugi/nešto izvana izaziva nelagodu, te unatoč tome ostati u grupi s dobrom namjerom? Mogu li to na kraju i izraziti kao dio svoje istine?  

 

"Vrijeme liječi sve rane" je mudrost nastala od onih koji su spoznali da ako nečemu damo vremena, to će promijeniti oblik ili kvalitetu samo po sebi, bez da nužno djelujemo. Tako je i u grupnom radu od velikog značaja kada damo sebi vremena da osjetimo sve reakcije i promjene koje se događaju u nama, ali i kada damo vremena drugima da se izraze. To znači da nikog nema potrebe požurivati. Pravilo vremena odnosi se i na počinjanje na dogovoreno vrijeme, kao i dogovor oko vremena pauze i završetka.  

 

Dijeljenje u grupi je ono zbog čega grupa i postoji. Kada bismo taj faktor izostavili, nebi se više radilo o grupi. Dijeljenje je također ljekovito zbog toga što nas tuđe istine često dotaknu na mjesta kojih ili sami nismo bili svjesni, ili smo ih se toliko bojali da je velika utjeha kada znamo da u toj boli nismo sami. Zbog toga je dijeljenje svojih doživljaja, misli, ideja ili pitanja od velikog značaja te zaslužuje svu pažnju grupe.  

 

Povjerenje je preduvjet za sigurno dijeljenje. Bez povjerenja u grupu nismo sigurni bismo li podijelili neki dio sebe, a da kasnije nećemo biti zbog toga ismijani, ogovarani ili doživljeni na način na koji to nismo htjeli. Zbog toga je važno pravilo da sve što se dijeli u grupi ostaje unutar grupe. Izvan (nakon) grupe svatko može podijeliti svoje dojmove iz "ja" pozicije, što znači da je svatko slobodan pričati o svojim doživljajima s grupe, no izostavljajući imena i osobne informacije o drugim članovima i njihovim doživljajima.  

 

Ova pravila nisu tu da se krše, već su nastala iz višegodišnjeg iskustva grupnog rada kao baza za najveću moguću dobit svakog člana. Osjećaj pripadnosti, kao i potreba da budemo viđeni i doživljeni neke su od najvažnijih ljudskih potreba, a ove radionice smišljene su da upravo te potrebe osvještavaju i njeguju.